Jagalah Kesehatan Mata Anda dengan Panduan Panduan di bawah ini, Harus Baca!

Minggu, 14 September 2014 | comments (11)

Mata yaitu organ terutama pada badan kita. Tanpa ada kita bakal terasa kesusahan untuk lakukan semuanya. Hingga bersukur atas terwujudnya mata pada diri kita adalah hal yang perlu kita kerjakan. Langkah besyukur sudah pasti sangatlah gampang, kita jagalah mata ini, supaya tidak rusak sampai kita tidak membutuhkan mata ini. Di bawah ini yaitu beberapa tips menjaga kesehatan mata


tips menjaga kesehatan mata


Kontrol rutin 

Memeriksakan situasi mata ke dokter mata yaitu hal yang sangatlah tidak sering untuk Anda kerjakan. Walau sebenarnya rutinitas baik ini berguna untuk mendeteksi masalah mata sedini mungkin saja. Yakinkan bahwa Anda lakukan kontrol mata satu tahun sekali dengan cara teratur. 


Melindungi kebersihan udara 

Kwalitas hawa yang bersih serta fresh juga sangatlah diperlukan untuk kesehatan mata. Karena debu dapat masuk ke mata serta mengakibatkan iritasi. Bila Anda pelihara hewan, berhati-hatilah dengan bulu yang beterbangan yang siap masuk ke mata. 


Jauhi terlampau banyak memandang monitor komputer 

Kita semua paham bahwa memandang monitor computer terlampau lama dapat membahayakan kesehatan mata. Oleh karenanya aplikasikan teori 20-20-20, yakni tiap-tiap 20 menit berpalinglah dari monitor untuk lihat ke jarak 20 kaki (seputar 150cm) sepanjang 20 detik. Hal semacam ini berguna untuk kurangi kemelut mata. 


Konsumsi makanan sehat 

Berikutnya untuk Menjaga Kesehatan Mata adalah dengan MengKonsumsi makanan sehat untuk mata sangat utama. Sebagian misal makanan untuk mata yaitu ikan, bayam, bawang merah, serta makanan yang lain yang kaya vitamin C. Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak serta berminyak yg tidak baik untuk kesehatan mata. 

Konsumsi suplemen spesial kesehatan mata 

Supelemen spesial kesehatan mata kelihatannya tidak sering didapati. Namun kita juga mengerti bahwa kesehatan mata ini sangat utama. Terlebih untuk Anda yang pekerjaannya keseharian mesti memandang dalam-dalam ke monitor monitor. Ini sangatlah mengakibatkan kerusakan kesehatan serta ketajaman pandangan kita.
loading...
Share this article :

+ comments + 11 comments

17 September 2014 23.11

salam hangat dari kami ijin informasinya dari kami pengrajin jaket kulit

Terima kasih jaket kulit Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin
13 November 2014 01.42

Terima kasih atas artikel kesehatannya, sangat bermanfaat bagi kami yang mencari informasi kesehatan.
Tips Kesehatan dan Kecantikan

Terima kasih detikSEHAT com Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin

Terima kasih sudah sharing, caranya sangat baik.. semoga manjur caranya.. :) Tips Kesehatan dan Kecantikan

Terima kasih Tips Kesehatan dan Kecantikan Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin
8 Mei 2015 23.59

Mata adalah jendela kita untuk melihat dunia..
Dan kita harus menjaganya...
Ingatlah mencegah lebih baik daripada mengobati...

Terima kasih sholihin Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin

Menjaga kesehatan tubuh dan kebal terhadap berbagai cuaca tentuya harus kita lakukan dengan maksimal mungkin. Artikel di atas salah satu bermanfaat tipsnya. Tips Kesehatan dan Kecantikan

Terima kasih Tips Kesehatan dan Kecantikan Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin
21 Mei 2015 06.50

This information is very helpful thank me :D :D

visit back my website ^_^
biro jasa sim
biro jasa bpkb
biro jasa perizinan
biro jasa stnk

Terima kasih Lina Ratnasari Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin
30 Juni 2015 10.59

oke lah kalau begitu.. harus jaga bisa merawat mata lebih nih.. thanks gan..
Tips Kesehatan dan Kecantikan

Terima kasih Tespida Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin

Mata yang sehat tentu menjadi dambaan semua manusia, betapa gelap tanpa indra yang satu ini, bersyukur masih di berikan kesempatan untuk menikmati kelebihan dari ciptaaNya. Tips yang bagus sobat dan terima kasih sudah berbagi.

Terima kasih Cara menjaga mata yang benar Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin
6 November 2016 07.02

Kereen, Terimakasih info kesehatan mata sgt bermanfaat

Terima kasih Deddi Iswanto Atas Komentar Anda Pada Artikel Ini. Datang lagi ya !
by Admin

Poskan Komentar

Silahkan berkomentar untuk Saling Berdiskusi seputar kesehatan. Teman yang lain juga bisa menjawab pertanyaan dari teman teman kita di sini

 
Support : Kesehatan Wanita | Bisnis Online | Template Gratis
Copyright © 2012. Info Sehat - All Rights Reserved
Pemilik Blog Kumpulan Tips Published by @BacaKataBijak
Proudly powered by Blogger